Izvor: magazin.net.hr
Važne zdravstvene koristi izlaganja sunčevim zrakama:
1. Stvara vitamin D.
2. Potiče ispuštanje endorfina pa tako poboljšava raspoloženje.
3. Smanjuje rizik od pojave i smanjuje simptome multiple skleroze.
4. Tretira bolesti kože kao što su akne, psorijaza, vitiligo, atopični dermatitis i skleroderma.
5. Potiče zacijeljivanje rana putem antimikrobnog djelovanja.
6. Inducira nitrični oksid (NO) koji pomaže u zaštiti kože od UV oštećenja te pruža zaštitu kardivaskularnom sustavu.
7. Pomaže u liječenju neonatalne žutice.
8. Regulira tjelesnu temperaturu i djeluje protiv sezonskih poremećaja raspoloženja.
9. Djeluje protiv razvoja melanoma i smanjuje smrtnost od njega. (Ovdje treba imati na umu da je za razvoj melanoma pogubno stvaranje opeklina, izgaranje i crvenilo kože, a ne normalno izlaganje).
10. Sinkronizira bioritam tako što svjetlost ulazi kroz oči i dolazi do mrežnice.
11. Prije izuma antibiotika koristilo se kao standardni tretman protiv tuberkuloze.
12. Regulira melatonin putem fotoreceptora epifize. Naime, epifiza ili pinealna žlijezda je endokrina žlijezda u mozgu veličine zrna graška. Izlučuje melatonin koji regulira budnost i spavanje.
13. Može sterilizirati pazuhe i eliminirati uzrok neugodnih tjelesnih mirisa.