Izvor: magazin.net.hr

Sa samo 19 kalorija u 100 grama, limun je dragocjen za mršavljenje i detoksikaciju organizma. Programi za skidanje suvišnih kilograma preporučuju da se limunada pije ujutro, ali i tijekom cijelog dana, i to bez ograničenja.

Visoka koncentracija vitamina C iz limuna omogućava u sagorijevanje viška kalorija.

Limun, također, čisti probavni sustav, stimulira i rad bubrega i pomaže kod izbacivanja toksina iz tijeka te stabilizira koncentraciju šećera u krvi.

Zahvaljujući pektinu, vlaknu koje u dodiru s vodom nabubri, limun odašilje poruku sitosti i tako smanjuje osjećaj gladi.

Prije svakog obroka preporučljivo je popiti jednu limunadu, a protiv kompulzivnog osjećaja gladi treba udahnuti esencijalno ulje limuna. Uzet natašte, limun čisti i jetru i omogućuje bolju probavu.

Osim toga, protiv zadržavanja vode u organizmu ništa nije toliko učinkovito kao limunada natašte, a diuretske osobine limuna pomažu i u borbi protiv celulita.